Die Weisen des Ayurveda haben über viele Jahrtausende ein ganzheitliches Gesundheitssystem entwickelt, das gerade uns modernen Menschen enormen Nutzen und eine machbare Anwendung schenkt.
Der Dreh- und Angelpunkt ist eine Harmonie auf körperlicher, emotionaler und geistige Ebene dauerhaft zu erzielen. Erreichen können wir das, indem wir lernen, wie wir eine Balance in uns finden und diese vor allem halten können.
Unser Verdauungsfeuer
Unser Agni (das Verdauungsfeuer) entscheidet, ob wir die Nahrung, die wir zu uns nehmen auch wirklich „verwerten“ können. Ist das Verdauungsfeuer zu gering, bedeutet das ähnlich wie auf einem Grill dessen Kohlen nicht richtig glühen, ein ungares und trotzdem ausgetrocknetes Essen. In unserem Verdauungsapparat sind das dann Schlacken. Ist jedoch unser Agni schön am lodern, dann spalten wir die Nahrungsmittel optimal auf und können die Nährstoffe verwerten. Das ist der Prozess, unter dem wir einem guten Stoffwechsel verstehen. Ist unser Stoffwechsel am feuern, dann fühlen wir uns dynamisch, frisch, vital, inspiriert, wach, klar und leicht. Wir fühlen uns wohl mit uns.
Und was gleichzeitig noch fantastisch ist, dass unsere Haut, unsere Augen, unsere Haare einen magischen Glanz bekommen.
Unsere Doshas
Zusätzlich zeigt sich diese Harmonie auf der körperlicher Ebene in dem Gleichgewicht der drei Doshas VATA, PITTA und KAPHA.
Unter den Doshas können wir uns feine Bioenergien vorstellen, die in uns entscheiden, ob wir gesund oder krank sind, uns kraftvoll und erfüllt oder schert und frustriert fühlen.
Unser VATA steht für die Elemente Luft und Äther und regelt alles was mit Bewegung, Transport und Kommunikation in uns zu tun hat.
PITTA ist aus den Elementen Feuer und ein Wasser zusammengesetzt und ist verantwortlich für alle Stoffwechselprozesse, Intellekt und unseren emotionalen Ausdruck.
KAPHA entspricht den Elementen Erde und Wasser und gibt uns Stabilität, Struktur und Widerstandskraft.
Je mehr wir verstehen, diese drei Doshas in unserem Leben auszubalancieren und unser Agni optimal anzufeuern, desto gesünder, stabiler, vitaler und glücklicher fühlen wir uns.
Wie helfen aus ayurvedischer Sicht die Shots uns wohler zu fühlen?
GLOW
Rote Bete, Himbeere, Apfel, Ingwer und Timutpfeffer Rote Beete gilt von je her als hervorragendes Geschenk der Natur, um unsere Energie und Performance zu steigern, ein Leber und Gallen Tonikum, und verbessert durch sein Wirkspektrum unsere Verdauungsfunktionen. Gleichzeitig wird das Vata Dosha ausgeglichener, was wir durch ein Gefühl von Ruhe und geerdet sein wahrnehmen.
Die Himbeere und der Apfel liefern uns neben ihrem erfrischenden Geschmäckern reichhaltige Nährstoffe und wirken durch ihren süssen Geschmack kräftigend, ausgleichend und vitalisierend. Neben ihren außergewöhnlichen Geschmacksnuancen haben Ingwer und Timutpfeffer die Fähigkeit unser Verdauungsfeuer zu erhöhen,. Das bedeutet wir können die wertvollen Nährstoffe besser aufzunehmen, an die richtigen Stellen transportieren und Altes, das uns schwer und fahl wirken und fühlen läßt loszuwerden. Wir beginnen zu strahlen. Mit dieser ausgewählten Komposition bereichern wir unseren Körper und unser Wohlbefinden hin zu Energie, Strahlen und Zufriedenheit.
KURKUMA SHOT
Kurkuma Extrakt, Ingwersaft, Apfelsaft, Zitronensaft und Tellicherry Pfeffer. Kurkuma (Gelbwurz), ist das Symbol der Sonne und diese vielseitige, eindrucksvolle Wurzel wirkt auf alle 3 Doshas ausgleichend. Daraus ergibt sich für uns eine für uns eine energiespendende, harmonisierende, klärende Wirkung, die sich auf unsere Mund-und Rachengesundheit, unsere Abwehrkräfte in den kalten Jahreszeiten, unsere Leber und Herz-Kreislaufsystem sowie unsere Attraktivität positiv auswirkt.
Ingwer und Tellicherry verleihen durch ihre scharfen und katalytischen Eigenschaften, stärkend auf unser Verdauungsfeuer und gleichzeitig als Katalysator für alle übrigen Wirkstoffe, insbesondere dem des Kurkumas. Apfel rundet geschmacklich Aksharbrahma und wirkt durch seine Süße ausgleichend, während die Zitrone, anregend wirken kann.